又到一年中高考季 ，留白有专家主张家长要学会“适度留白” 。考前这个看似简略的家长主张，却让一些家长犯了难：究竟什么才是适度“适度”？怎样才算“留白” ？严重备考之余，家长们切勿忘掉，留白有时候最有力的考前支撑恰恰是抑制的陪同。

当下最对立的家长现象莫过于：家长越是想要帮孩子，反而越简单帮倒忙   。适度就像专家指出的留白那样
，有些家长全天候监督学习，考前给孩子拟定苛刻的家长作息制度 ，美其名曰“保证备考作用” ，适度事实上，留白这种全方位的考前干涉正在掠夺孩子最名贵的自主学习才能 。更可怕的家长是 ，一些家长认识不到自己的行为现已越界，反而觉得“这都是为了孩子好”。殊不知 ，过度的关爱就像过量的肥料 ，非但不能促进孩子生长，反而会灼伤麦苗。

在饮食方面
，这种过度干涉体现得尤为显着。考前突击弥补养分现已成为不少家长的惯常操作 ，似乎多吃一口海参就能多考10分。实践上 ，忽然改动饮食习惯反而或许带来肠胃不适 ，影响孩子考场发挥。对此 ，有医师主张，考试前后防止大幅调整饮食。但实践中
，有多少家长能忍住不给孩子“加餐” ？这种饮食上的过度干涉，本质上反映的是家长心里无处安放的焦虑 。

心情办理是另一个重灾区 。一些家长表面上对孩子说“放轻松”，自己却焦虑得夜不能寐。这种“说一套做一套”的体现，孩子们其实都看在眼里。有医师提出的“心情红绿灯”理论很有启示含义
：家长要学会在心情激动时及时喊停 ，给自己平复的时刻。特别是在考前焦虑严重的气氛中
，家长们特别需求具有这样的心情办理才能。

值得沉思的是，家长的过度干涉往往源于本身的心思需求
。经过管控孩子的学习日子，家长获得了一种虚幻的掌控感 ，似乎这样做就能保证考试成功。但教育心思学研讨标明 ，适度的自主空间反而更能激起孩子的学习动力。那些懂得“留白”的家长，往往能培养出更有耐性的孩子。正因如此，高考前夕，爸爸妈妈有用支撑孩子的关键在于坚持平常心 ，防止自己的焦虑心情转移到孩子身上。不论是在考前、考中仍是考后，家长都要调整好自己的心情，审视并办理自己的内涵状况 ，营建一个更安稳的环境，迎候高考带来的应战
。

适度“留白”的中心在于信赖——信赖孩子的自律才能 ，信赖教育的进程 ，信赖生长的力气 。这种信赖不是放任不管，而是在关键时刻懂得收手的才智。就像中国画考究留白相同，教育的艺术也在于知道什么时候该收手。留白不是空白 ，而是给孩子预留足够的生长空间。

家长应根据孩子的实践才能 ，设定合理的希望方针，防止过高的等待给孩子带来过大压力
，并给予孩子充沛的信赖，让他们能依照自己的节奏安心备考 。家庭气氛方面，尽量坚持日常日子的节奏，多聊一些轻松愉快的论题，营建温馨调和的家庭环境，防止让整个家庭都堕入“高考戒备状况”。一日三餐应守时定量，养成规则的饮食习惯
 ，防止随意加餐或省掉某一餐，一起尽量削减“大补”或推翻日常食谱，避免引发肠胃不适等症状，乃至加重考生的焦虑心情。

在这个备考季，或许咱们最该记住的是
：考试终究是孩子自己的事
。家长的过度干涉，非但不能助力，反而或许成为孩子心思上的担负。学会适度“留白” ，既是对孩子生长的尊重，也是对教育规则的敬畏。究竟，最好的陪同 ，有时候恰恰是当令的甩手 。